Новости с тегом Жир

Роспотребнадзор дал рекомендации купающимся на Крещение

15 января 2021 г. 11:58

Управление Роспотребнадзора по Московской области подготовило рекомендации для купающихся на Крещение. Специалисты ведомства рекомендуют заранее плотно поесть, категорически не употреблять алкоголь и не находиться в проруби дольше минуты. В 2021 году Крещение выпадает на вторник, 19 января. Дата празднования всегда приходится на один и тот же день. Этот церковный праздник установлен в честь крещения Иоанном Крестителем Иисуса Христа в реке Иордан. «В ночь с 18 на 19 января принято окунаться в прорубь. Для этого в регионах страны традиционно организовывают места крещенских купаний. Окунание в прорубь в мороз в ледяную воду – сильный стресс даже для крепкого организма. <...> Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания, первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается. Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения», – передает ТАСС сообщение ведомства. Кроме того, перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме, а также разогреть кожные покровы, побыть на воздухе. Выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих. «Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду. Заранее продумайте, кто подаст вам полотенце и теплые вещи после выхода из купели, подготовьте термос с горячим напитком», – добавили в пресс-службе. В управлении подчеркнули, что купание в ледяной воде категорически противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, с болезнями дыхательных путей, желудочно- кишечного тракта, мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки, с эндокринными заболеваниями. Также не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным и пожилым. В пресс-службе добавили, что за пару часов до погружения нужно обязательно плотно поесть, то есть должен быть полноценный прием пищи, чтобы обеспечить организм «топливом», поскольку, когда купающийся окажется в холодной воде, тело начнет тратить все ресурсы на обогрев.
«Такой прием пищи может состоять, например, из гарнира в виде крупы (гречка, бурый рис), которая даст «заряд» медленных углеводов, мяса или рыбы (причем предпочтение лучше отдать нежирным видам/сортам, так как они не перегрузят пищеварительную систему), дадут белок и жиры, и свежих овощей, которые дополнят прием как углеводами, так витаминами и минералами. Самое главное – не переедать. Это достигается только при медленном, неспешном приеме пищи, так как чувство насыщения приходит только через 20 минут после начала приема», – пояснили в управлении. Также категорически не рекомендуется перед купанием употреблять любой алкоголь, поскольку под его действием сосуды расширяются, и человек начинает быстро терять тепло, а в нервной системе усиливается торможение импульсов, что приводит к замедлению движений. «Если в таком состоянии залезть в ледяную воду, то можно переохладиться и серьезно заболеть. Также алкоголь опасен тем, что повышает нагрузку на сердце», – отметили в ведомстве, добавив, что не стоит пить алкоголь и после купания, как и кофе – он приводит к сужению сосудов. Лучшим напитком для согревания после купания специалисты назвали горячий чай, в который можно добавить мед, имбирь, цедру апельсина, лимон или шиповник. «Также подойдет теплый компот из ягод или сухофруктов или горячий шоколад, который благодаря высокой калорийности может стать дополнительным источником энергии, а, значит, и тепла», – сообщили в пресс-службе.

Источник: Vz.ru

Роскачество исследовало отечественный творог

15 января 2021 г. 8:59

Новое исследование творога, проведенное Роскачеством, показало улучшение качества продукта, выявив при этом лишь в отдельных образцах нарушения требований техрегламента по содержанию белка, молочнокислых бактерий и дрожжей, говорится в сообщении организации. Впервые творог был исследован Роскачеством осенью 2017 года, затем - зимой 2018 года. В рейтинг вошли 95 торговых марок, а новое исследование охватило семь торговых марок творога с жирностью 9%. «Ранее одной из основных проблем было наличие антибиотиков в твороге: в одиннадцати из 95 марок эксперты выявляли их как в следовых количествах, так и с превышением допустимых норм... по итогам исследования 2020 года в твороге не выявлено», – передает РИА «Новости» сообщение организации. Эксперты также проверили творог на фальсификацию растительными жирами, на содержание антибиотиков и патогенных микроорганизмов, дрожжей и плесени, а также токсичных элементов (свинца, кадмия, мышьяка и других), оценили его органолептические свойства. Отмечается, что в составе исследованной продукции не было обнаружено сои, растительных жиров, в норме находилась и массовая доля жирных кислот. Кроме того, указывают эксперты, все производители для изготовления творога использовали качественное и пастеризованное молоко. Между тем, в образце одной торговой марки оказалось недостаточно полезных молочнокислых бактерий, что нарушает техрегламент «О безопасности молока и молочной продукции», у других двух – возникли замечания по вкусу и запаху, а также содержанию белка. У одной торговой марки были выявлены несоответствия в маркировке, а еще один товар получил более низкую оценку из-за содержания дрожжей выше допустимых норм техрегламента и замечаний по вкусу и запаху. Эксперты отмечают, что наличие плесени и дрожжей в продукции далеко не всегда наблюдается по вине производителя: чаще всего причиной этого становится несоблюдение температурных условий хранения продукции при ее транспортировке и реализации. Ранее Роскачество признало водку самым безопасным продуктом.

Источник: Vz.ru

Российский диетолог развенчал популярный миф о меде

13 января 2021 г. 20:53

Мнение о том, что мед оказывает бактерицидное или вирусоцидное действие на организм человека, как правило не соответствует действительности. Популярный миф развеял диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. По его словам, не следует считать мед «эликсиром здоровья».

Источник: Lenta.ru

Телеведущий предложил похудеть людям с ожирением и подвергся критике

13 января 2021 г. 12:59

Ведущий британского утреннего шоу Good Morning Britain Пирс Морган (Piers Morgan) подвергся критике после того, как предложил похудеть людям с ожирением. Морган затронул эту тему во время обсуждения новой обложки журнала Cosmo, на которой изображена плюс-сайз-модель, выполняющая спортивную тренировку.

Источник: Lenta.ru

Россия оказалась одним из главных торговых партнеров Украины

12 января 2021 г. 17:57

Россия оказалась в тройке главных торговых партнеров Украины по итогам прошлого года. Об этом сообщает Государственная таможенная служба Украины. Больше всего импортировали товары на Украину Китай (на 8,3 миллиарда долларов), Германия (5,1 миллиарда) и Россия (4,6 миллиарда). Китай также лидирует по экспорту из страны.

Источник: Lenta.ru

Жир на животе: чем опасен и как от него избавиться?

11 января 2021 г. 14:54

Рак, диабет и сердечно сосудистые заболевания – в восьми из 10 случаев их предвестником является чрезмерно округлившийся живот. О том, от какой еды чаще всего появляется висцеральный жир, кому не обязательно его убирать и как эффективно убрать тем, кому это необходимо, говорили сегодня в программе "О самом главном" на телеканале "Россия 1".

Источник: Vesti.ru

Диетолог раскрыла рецепт «бутерброда здоровья» для профилактики COVID-19

11 января 2021 г. 1:57

Для профилактики от коронавируса нужно употреблять жиры.

Источник: Lenta.ru

Российский врач назвала вредные при коронавирусе продукты

9 января 2021 г. 10:40

Врач-терапевт, диетолог и кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева назвала продукты, которые не рекомендуется употреблять зараженным коронавирусом. Отмечается, что необходимо уменьшить количество мучных изделий, хлеба и хлебобулочных изделий, газированных и сокосодержащих напитков.

Источник: Lenta.ru

В Минздраве сообщили о «монодиете», помогающей прийти в норму после праздников

9 января 2021 г. 9:43

Многочисленные застолья во время новогодних праздников могут обернуться для россиян лишними килограммами и проблемами со здоровьем. Тем не менее избежать такого исхода и помочь организму просто: диетологи советуют есть больше супов и каш, а также устраивать себе разгрузочные дни. О том, как восстановиться после длинных выходных и усмирить чувство голода, разбиралась "Газета.Ru".

Источник: Gazeta.ru

Диетолог рассказал, от каких продуктов стоит отказаться во время COVID-19

9 января 2021 г. 2:00

Ни один из продуктов питания не может спровоцировать заболевание коронавирусом. Однако свести к минимуму риск, защитить иммунитет, облегчить течение болезни можно, следуя рекомендациям специалистов ФИЦ питания и биотехнологии

Источник: Rg.ru